Что такое иммунитет?

Иммунный ответ обеспечивается системой Антиген ( чужеродное) и Антитело ( вещество организма распознающее Антиген). Вот именно Антитела — это иммуноглобулины — БЕЛКИ- особого класса гликопротеинов, присутствующие на поверхности Т-лимфоцитов, и обеспечивающие связывание «чужих».
Поэтому в рационе должны быть обязательно БЕЛКИ, и лучше животного ( близкого нам по составу аминокислот):
 
  • Яйца — идеальный белок
  • Мясо  и рыба
  • Морепродукты
  • Сыр — твёрдые или мягкие сорта
 
А также растительные белки:
 
  • Крупы цельные
  • Макароны из твёрдых сортов
  • Бобовые (соя, вика, чечевица)
  • Какао и др.
     
Все рекламируемые препараты — стимуляторы, витамины, «чудо-добавки» — БЕСПОЛЕЗНЫ!
Как доктор- фитотерапевт, скажу, что есть много растений укрепляющих иммунитет !
 
Но, без ПОЛНОЦЕННОГО ПИТАНИЯ С БЕЛКОМ ЖИВОТНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ,
все попытки практически равны нулю.
 
 
 
 
 
 
 
 
Меню